智能手机电池健康

可充电电池会磨损。这是正常且不可避免的。随着时间推移，电池的蓄电量和供电能力都会下降。这会导致电池续航时间（电池一次充电后的使用时长）缩短，性能也会随之下降。当你的手机因为这些问题而无法正常使用时，这通常意味着你电池的电池寿命已到尽头。

电池寿命通常定义为电池在容量降至初始容量的 80% 之前所能经历的“充电循环”次数。一个 充电循环 定义为使用并充满电池 100% 的容量。例如，如果你每天使用手机 50% 的电量并将其充电至 100%，四天即完成了两个充电循环。

iPhone 14 及之后机型设计的使用寿命为 1000 次充电循环。安卓手机的情况有所不同，但谷歌设计的 Pixel 8a 及之后机型的使用寿命也达到了 1000 次充电循环。

你可以通过良好的充电习惯和智能设备设置来延长电池寿命。但当电池续航时间缩短到无法接受，或者你开始注意到性能变差时，更换电池可以让手机重获新生，并延长几年的使用年限。

让我们稍微深入探究一下。

现代智能手机使用锂离子 (Li-ion) 电池。它们包含包裹着金属阴极的金属氧化物层，以及包裹着金属阳极的石墨层。浸满电解液的薄聚合物片将阳极和阴极层隔离开来。

图片来源：EEPower。

最初属于金属氧化物的锂离子，通过隔膜层在阳极和阴极之间穿梭。这些离子在阳极和阴极层中引发反应，从而移动电子——导致电池充电或放电。不同的电池使用不同的化学成分，但所有锂离子电池的基本原理都是一样的。

了解这些就足够了，但如果你想深入钻研，请访问 Battery University。

这对你意味着什么？它们在同等重量和尺寸下能存储大量能量，为大多数人提供足够的电池续航时间和电池寿命，并同时支持快速和慢速充电。它们还可以抵抗“记忆效应”，这是其他电池类型存在的问题，会导致电池在未完全耗尽电量前重新充电时“忘记”其容量。

它们在正常条件下也是安全的，但绝不应被弯折、刺穿或加热。那可能会引发类似折断荧光棒的反应——不同的是，这根“荧光棒”会燃烧或爆炸。

同样值得了解的是，现代智能手机电池非常“智能”。它们依靠智能芯片来管理充电和放电，并监测电池健康状况。这些芯片与软件配合，有助于电池发挥更好的性能并延长使用寿命。

但即使是最好的硬件和软件，在保护电池方面的作用也是有限的。

锂离子电池是现代智能手机的绝佳选择。不过，它们确实需要正确使用以最大限度地延长电池寿命。以下是一些会缩短智能手机电池寿命的行为以及应对措施。

完全耗尽或充满电都会给锂离子电池带来压力。尽量不要让手机电量耗尽，并避免将电量充至 100%，除非你确实需要满电。尽量将电池电量保持在 20% 到 80% 之间。

最重要的是要避免在电量接近充满（80% 以上）时充电。例如，在电量降至 80% 后持续将其充至 100% 会严重损害电池容量。这就像每次你觉得有一点饿的时候就吃一顿大餐——这对你来说不好，对手机电池也不好！

大多数智能手机都有限制电池充电上限的设置，例如三星手机中的“保护电池”、iPhone 中的“优化电池充电”以及 Pixel 手机中的“自适应电池”。这些功能让你可以在夜间插着充电的同时，最大限度地减少对电池的负面影响。由于锂离子电池没有记忆效应，随用随充是可以的。

锂离子电池对热量特别敏感。将电池暴露在高温（超过 100 ºF / 38 ºC）下，尤其是在电池电量充满时，会缩短其电池寿命。请保持手机凉爽并避免阳光直射，特别是在使用过程中和电量充满时。（请注意，某些手机壳可能会积聚热量，导致手机即使摸起来凉爽内部也处于高温。）

不要让锂离子电池长期处于没电状态。当电池电量过低时，保护电路会将其切断。然而，即使完全不使用，电池也会继续“自放电”。一旦电量完全耗尽，锂离子电池可能就无法再次充电了。

如果你必须长期存放锂离子电池，请将其电量充电至 40% 左右。定期检查，并根据需要将其电量恢复至 40% 左右。

有时，电池会变成所谓的“辣味枕头”（spicy pillow）。不必惊慌，但你必须立即停止使用鼓包的电池。鼓包是由严重退化的电池单元产生的气体引起的。只要电池袋保持完好，起火风险就很小，但请务必谨慎行事。

采取适当措施以最大限度地降低鼓包电池带来的风险。然后妥善处理它，理想的方法是进行回收。永远不要将锂离子电池扔进垃圾桶！

制造商通常建议在智能手机电池容量仅剩初始容量的 80% 时进行更换。然而，在电池续航时间或性能影响到你的正常使用之前，不必急于更换手机电池。如果你的手机在两次充电之间断电或者运行感觉非常缓慢，那就是时候更换一块新电池了。

但需要注意的是，即便报告的容量尚未降至 80% 以下，你的手机也可能从新电池中获益。这个指标只是电池健康的一个方面。其他因素，如电流输出减弱或电压大幅下降，即便在容量看起来正常时，也会损害你的电池续航时间或性能。接触热量和在电量过高的情况下反复充电等情况都可能导致这些问题。

更换智能手机电池有很多选择。一些制造商提供邮寄维修服务，或者你可以将其送到维修中心。这可以是制造商的门店、授权服务提供商或独立维修店。

但最方便（通常也最便宜）的选择是在 iFixit 上搜索电池维修套件。我们会将你按照维修指南更换手机电池所需的一切工具和材料寄送给你。

有时在安装新电池后，手机的电池电量计需要校准。校准完全不会影响电池的实际容量或性能。它只是确保电量计能够准确报告电池的电量。如有需要，请在更换后校准电池。